Guarana

Guarana är frukten av en buske med samma namn från Amazonas, där den traditionellt sett har ansetts vara en magisk växt med överraskande egenskaper. Dess namn, som på modersmålet betyder "frukt som ser ut som en persons ögon", frammanar den slående formen som frukterna av denna växt tar. För närvarande används guarana som en ingrediens i energidrycker, såväl som i viktminskningsbehandlingar. Fortsätt läsa för att lära dig mer om denna nyfikna växt!

Guarana fastigheter

Guaranas egenskaper beror främst på det höga innehållet av koffein och andra ämnen i dess frön, vilket gör att att dricka guarana har en stimulerande kraft som är upp till fem gånger högre än kaffets. Av denna anledning används guarana som en naturlig energigivare för att bekämpa trötthet och förbättra koncentrationen. Det anses också vara ett naturligt afrodisiakum och en matsmältningstonic som väcker aptiten.

Dessutom inkluderar andra fördelar med guarana förmågan att påskynda ämnesomsättningen, vilket hjälper till att bränna fett. Av denna anledning är det mycket populärt att ta guarana för att gå ner i vikt, så länge det görs i kombination med träning och en balanserad kost. Slutligen kan guarana hjälpa till att förbättra sportprestanda och är också en kraftfull antioxidant som hjälper till att rena kroppen från gifter.

Guarana kontraindikationer

För närvarande finns det många produkter som innehåller guarana, till exempel energidrycker eller energibarer. Du kan också köpa guaranapulver och andra kosttillskott av guarana, såsom guaranakapslar eller eterisk guaranaolja.

På grund av dess stimulerande egenskaper rekommenderas det att ta guarana endast på morgonen och i måttliga doser. Guarana-biverkningar kan inkludera sömnlöshet, ångest, takykardi, högt blodtryck, etc. Av denna anledning inkluderar kontraindikationerna för guarana att undvika dess konsumtion av personer med hjärtproblem, sår, gravida kvinnor och barn.