Mejram

Få medicinalväxter är så passande namngivna som Origanum majorana, populärt känd som mejram, mayorana eller mejram, med tanke på alla dess olika hälsofördelar. Denna örtartade växt av medelhavsursprung uppskattas i köket på grund av sin arom som liknar oregano. Men de mest intressanta egenskaperna hos mejram finns inuti, som innehåller många aktiva ingredienser som är fördelaktiga för kroppen. Vill du lära känna dem bättre?

Vad används mejram till?

Mejram har bland andra komponenter ett högt innehåll av järn, kalcium, fosfor, kalium och andra mineraler. Den är också full av vitamin A, B och C, samt tanniner, terpener och andra växtaktiva ämnen.

Mejrams egenskaper gör den mycket lämplig som mattonic, vilket hjälper till att förbättra matsmältningen, förhindrar magsmärtor och gaser. Det är också ett kraftfullt diuretikum speciellt indicerat för urinvägsinfektioner. Dessutom fungerar det som ett slemlösande medel för att bota förkylningar, influensa och andra andningssjukdomar.

Å andra sidan gör dess lugnande effekter mejram till ett naturligt botemedel för att lugna nerverna, bekämpa stress och sömnlöshet. Likaså lindrar intag av mejram muskulära och reumatiska besvär på grund av dess antiinflammatoriska effekt. Slutligen har mejram som appliceras på huden en effektiv antiseptisk och antimikrobiell verkan som hjälper till att behandla sår, ärr, herpes och allergiska reaktioner.

Hur man tar mejram

För att njuta av dess hälsosamma egenskaper kan vi förbereda en infusion av mejram med krossad torr ört av denna växt att ta före måltider eller innan du går och lägger dig, beroende på vilken effekt du vill uppnå. Ett annat sätt att ta mejram är genom redan beredda kosttillskott som eterisk mejramolja, som kan spädas ut i andra drycker eller vegetabiliska oljor för att göra scrubs och grötomslag.