Timjan

Lätt att hitta i de tempererade zonerna i nästan hela Europa, timjan är en aromatisk ört som har tillämpningar både inom gastronomi och i aromaterapi. Det är dock dess medicinska egenskaper som har gjort timjan djupt rotad i populärkulturen och är en del av en mängd naturläkemedel: från infusioner till ångor, örtteer, sköljningar, skrubbar... Låt oss lära oss mer om dess egenskaper hos timjan och allt. hälsofördelarna det erbjuder.

Timjan egenskaper

Förutom tanniner, flavonoider och andra växtföreningar har timjan ett högt innehåll av tymol och karvacrol, två ämnen som ger den dess intensiva arom och som även har en antiseptisk, antimikrobiell och antiparasitisk effekt. Därav det populära uttrycket "timjanvatten dödar masken", eftersom timjante användes för att eliminera inälvsmaskar. Det underlättar också matsmältningen, lindrar buksvullnad och förhindrar gasbildning. Timjans egenskaper gör den också till ett effektivt depurativt och aptitstimulerande medel.

Andra fördelar med timjan är dess antiinflammatoriska verkan, vilket är anledningen till att den används för att lindra reumatisk smärta, kontrakturer, migrän... Det kan också användas som sköljmedel för att behandla tandvärk, tandköttsinflammation, sår och sår i munnen. Slutligen används timjan för att läka mindre hudsår och för att stoppa håravfall.

Sätt att ta timjan

Det finns många sätt att ta timjan för att njuta av dess egenskaper. Vi kan förbereda en timjaninfusion med torkad timjanört, som även lämpar sig för att göra inhalationer eller örtteer. Timjan eterisk olja för sin del tjänar samma syften om den späds i vatten, andra drycker eller vegetabiliska oljor. Till scrubbarna använd timjansprit som säljs på apotek och hälsokostbutiker.