Hopp

Visst känner du till humle som en av ingredienserna i öl, men... har du hört talas om dess hälsofördelar? Blommorna av denna klätterväxt har ett högt innehåll av eteriska oljor och aktiva växtingredienser som erbjuder många tillämpningar inom naturmedicin. Du kan ta humle för att bekämpa mag-tarmbesvär, huvudvärk och migrän, sömnlöshet eller ångestproblem... Och humle för klimakteriet är också ett effektivt naturligt botemedel!

Humlens egenskaper

Å ena sidan är humle en matsmältningsstyrka som väcker aptiten och underlättar matsmältningen, vilket förhindrar uppkomsten av halsbränna, kolik och andra gastrointestinala obehag. Den används även som smärtstillande för att bekämpa sömnlöshet och ångest, förutom att den har en smärtstillande effekt som lindrar huvudvärk, migrän och migrän. Likaså förhindrar intag av humle för klimakteriet i många fall de besvär som är typiska för detta stadium ännu mer effektivt än andra aktiva ingredienser som sojaisoflavoner.

Sätt att ta humle

Även om humle odlas i stor utsträckning på norra halvön, främst för att brygga öl, är det svårt att komma åt denna färska växt. Men i örtbutiker online som Naturitas kan du köpa torkade humleblommor som är idealiska för att tillaga infusioner, örtte, grötomslag och andra naturläkemedel.

Dessutom marknadsförs kosttillskott med humle som koncentrerar sina aktiva ingredienser, såsom humleextrakt som ska tas utspätt i drycker eller humlekapslar. Konsumerat i måttliga doser är det en säker och beprövad medicinalväxt, så biverkningar från humle är sällsynta. Bland kontraindikationerna för humle att ta hänsyn till, rekommenderas att inte ta humle när man följer behandlingar med lever eller lugnande läkemedel.