Gurkmeja

I det här avsnittet hittar du alla kosttillskott gjorda av gurkmeja från de bästa märkena i branschen som Solgar, Lamberts, El granero integral, Sura Vitasan... och många fler!

Gurkmeja ( Curcuma longa) är en växt med ursprung i Sydostasien som har använts sedan urminnes tider för sina medicinska egenskaper, som krydda och även som färgämne.

Roten till denna växt är rik på curcumin , den huvudsakliga aktiva beståndsdelen i gurkmeja och som också är ansvarig för den karakteristiska gula färgen hos gurkmeja.

Gurkmeja egenskaper

Många medicinska egenskaper hos gurkmeja har beskrivits och nya terapeutiska användningsområden undersöks fortfarande idag. De mest anmärkningsvärda användningsområdena för denna växt är:

• Antiinflammatorisk – Många vetenskapliga studier har visat den antiinflammatoriska egenskapen hos gurkmeja, vilket är särskilt fördelaktigt för personer som lider av reumatoid artrit. Gurkmeja ger ingen stark smärtstillande effekt, men till skillnad från andra antiinflammatoriska medel som ibuprofen, orsakar den ingen betydande magirritation, så länge som tillverkarens rekommenderade dos följs. Det är viktigt att notera att gurkmejakonsumtion i höga doser kan orsaka magbesvär.
• Antioxidant : Curcuminoider i gurkmeja har vetenskapligt bevisats ha starka antioxidantegenskaper, det vill säga de hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ skada från fria radikaler.
• Matsmältningssystemet : en annan välkänd egenskap hos gurkmejaextrakt är dess leverskyddande aktivitet. Inom kinesisk medicin har gurkmeja använts sedan urminnes tider för att förbättra matsmältningen i mat med hög fetthalt och leversjukdomar. Inom ayurvedisk medicin anses gurkmeja också vara fördelaktigt för matsmältningssystemet, och används vid rening och leverproblem.

Hur tar man gurkmeja?

Du kan köpa gurkmejapulver för att använda som krydda i kulinariska förberedelser, men om vi behöver en högre koncentration av aktiva ingredienser bör vi välja kosttillskott.

I den här Gurkmejasektionen kan du hitta både gurkmeja i kapslar och tabletter.

Om du letar efter gurkmejakapslar har vi på Naturitas ett brett urval av produkter gjorda av de bästa märkena i branschen, såsom ekologisk gurkmeja och peppar från El granero integral, Optim Curcuma från märket Optim eller gurkmejarotextrakt från Solgar. Dessutom har vi i vår katalog många gurkmejatillskott formulerade med vegetabiliska kapslar, lämpliga för vegetarianer och veganer.

Givetvis hittar du även gurkmejatabletter som Curcum Actif de Physalis, Curcuma de Santiveri, gurkmejainfusioner och många andra!

Gurkmeja och peppar

Många gurkmeja kosttillskott inkluderar svartpeppar i sin formel. Svartpepparbär innehåller ett ämne som kallas piperin, som främjar upptaget av curcumin. Därför kombinerar dessa produkter båda komponenterna så att du kan få ut det mesta av deras egenskaper.

I Naturitas kan du till exempel köpa gurkmeja och peppar från El granero Integral, Curcumin 3 från Health Aid eller Gurkmeja 10 000 mg från Estado Puro, kosttillskott med vilka du kommer att dra nytta av gurkmejans egenskaper genom denna formel som gynnar absorptionen av dess aktiva ingredienser tack vare svartpeppar.

Kontraindikationer för gurkmeja

Konsumtionen av gurkmeja, även om det är en medicinalväxt, kan ha vissa kontraindikationer som vilket kosttillskott som helst. I allmänhet är gurkmeja kontraindicerat i följande fall:

• Undvik vid gallsten, allvarlig levertoxicitet eller magsår.
• Undvik konsumtion under graviditet och amning.
• Dess konsumtion rekommenderas inte till barn.

Vi rekommenderar dock att alltid följa de varningar och försiktighetsåtgärder som anges av tillverkaren i fråga.