Lind

Linden är en av de mest populära medicinalväxterna på grund av dess lugnande och avslappnande effekt som vi alla har kunnat bekräfta. Men den används inte bara för att lugna nerverna eller för att sova! Linden har egenskaper som också är fördelaktiga för andra aspekter av hälsan, från att behandla kardiovaskulära störningar till att få glänsande hår. Låt oss lära oss mer om lindens fördelar och de olika alternativen som finns för att ta linden på ett säkert och effektivt sätt.

Vilka är lindens egenskaper?

Linden erhålls från blommorna på lindträdet, ett träd som är ursprungligt från bergsområden och som vi idag även kan finna i parker och torg. Dess blommor, gula och mycket aromatiska, innehåller en stor mängd flavonoider, mukilager, fenoler och essentiella oljor som är ansvariga för lindens välkända egenskaper. 

Utan tvekan är bland de mest kända fördelarna med linden dess lugnande effekt, idealisk för att minska ångest, stress och som ett naturligt botemedel mot sömnlöshet. Den kan också minska blodtrycket, huvudvärk och irritabilitet. Dessutom har intag av lind slemlösande effekter och ökar svettningen, vilket hjälper till att bota förkylningar och influensa. 

Slutligen förbättrar lind matsmältningen, är en bra naturlig rensande medel och kan också användas för att närma och reparera håret.

På vilka sätt kan man ta lind?

Nu för tiden är det lätt att hitta lind i många butiker för att förbereda infusioner, men för medicinskt bruk rekommenderas att köpa torkade lindblommor i specialiserade örtbutiker som Naturitas. Ett annat alternativ är att använda eterisk olja eller lindextrakt, med en hög koncentration av aktiva ingredienser. Med denna medicinalväxt tillverkas också lindtillskott eller kapslar för att hjälpa till att sova eller slappna av.