Boldo

Bland det enorma urvalet av medicinalväxter som finns idag är boldo en av de mindre kända i Europa eftersom det endast växer i vissa områden i Latinamerika, främst i Chile. Men under de senaste åren har boldos många egenskaper gjort att dess rykte har spridit sig över gränserna och idag är det relativt enkelt att hitta i online örtbutiker som Naturitas. Vet du vad boldo är bra för? Vi berättar alla dess användningsområden!

Vad boldo är bra för

Bladen och barken från detta träd är där de aktiva ämnena som ansvarar för boldos mest kända egenskaper på medicinsk nivå är koncentrerade. Det har en hög halt av eteriska oljor, flavonoider och tanniner som ger flera hälsofördelar.

Å ena sidan är boldo bra för matsmältningssystemet eftersom det lindrar tunga matsmältningar och förebygger gaser och känslan av svullnad. Det är också en renande som förbättrar leverns och njurarnas funktion, samt en naturlig diuretikum för att bekämpa vätskeretention, cystit och andra urinvägsstörningar. Att ta boldo för att gå ner i vikt kan också hjälpa om det kombineras med en balanserad kost och fysisk träning.

Dess milda lugnande och bedövande effekt gör att boldo också används för att sova eller lugna nerverna. Slutligen har boldo slemlösande och antiinflammatoriska egenskaper som gör det lämpligt för att behandla förkylningar, influensa och andra luftvägssjukdomar.

Hur man tar boldo

Vi kan förbereda en boldo-infusion med torkade blad och bark från detta träd, som kan kombineras med andra medicinalväxter. Det finns också tillgängligt som boldo-extrakt eller eterisk olja, som har en hög koncentration av aktiva principer, samt boldotabletter eller kapslar som tas som kosttillskott.