Granat

Granatäpplet är en frukt från öst som för närvarande odlas på halvön Levante och är mycket uppskattad för sina hälsofördelar. Både frukten och fröna och till och med granatäpplets skal används för medicinska ändamål, eftersom de innehåller flera växtaktiva ingredienser som flavonoider, tanniner, citron- och äppelsyror, etc. Utöver det har den ett högt innehåll av vitaminer och mineraler som kalium, järn, zink, koppar, selen, magnesium och kalcium. Vill du veta mer?

Granatäpple egenskaper

Granatäpplets egenskaper gör det indikerat som en antioxidant för att bekämpa cellulärt åldrande. Vissa studier indikerar till och med att att ta granatäpple kan hjälpa till att förebygga vissa typer av cancer och hjärnsjukdomar. Dess antiinflammatoriska egenskaper skyddar även det kardiovaskulära systemet och dess höga kaliumhalt, tillsammans med en låg natriumhalt, gör den lämplig som diuretikum och rengöringsmedel.

Dessutom är granatäpplet en av frukterna med det lägsta glykemiska indexet, vilket gör det lämpligt för diabetiker (i måttliga mängder och inom en balanserad kost). Eftersom det innehåller få kalorier och ett stort bidrag av näringsämnen, rekommenderas det också att ta granatäpple för att gå ner i vikt. Slutligen anses granatäpplekärnor vara ett naturligt afrodisiakum.

Hur man tar granatäpple

Även om det är en frukt som lätt kan hittas kan det de första gångerna vara lite svårt att veta hur man skalar ett granatäpple och äter det. Förutom raw kan du även använda den som ingrediens i dina sallader eller för att förbereda juicer och detoxsmoothies.

Hos Naturitas kan du hitta kosttillskott som gör att du kan njuta av alla egenskaper hos granatäpplet på ett bekvämt och snabbt sätt: granatäppleextrakt, eterisk olja från granatäpple, ekologisk granatäpplejuice och till och med kapslar som koncentrerar alla aktiva ingredienser i denna underbara frukt.