Oregano

Oregano är mycket mer än en krydda för pizza eller pasta! Denna aromatiska ört, hemma i södra Europa och Asien, har många fördelaktiga hälsotillämpningar. Redan i antikens Grekland användes det för att läka sår, medan dess effektivitet för närvarande har visats vid behandling av olika typer av matsmältnings-, andnings- och nervsystemsjukdomar. Oavsett om det är i sitt naturliga tillstånd eller som ett kosttillskott, har oregano en privilegierad plats inom fytoterapi.

fördelar med oregano

Egenskaperna hos oregano beror på dess innehåll av flavonoider, fenoler, tanniner och andra aktiva växtingredienser. Den innehåller också betydande mängder vitaminer, mineraler, fibrer och andra näringsämnen. På grund av dessa egenskaper är det bra att ta oregano för att öka aptiten och underlätta matsmältningen genom att förhindra uppkomsten av gaser, magsmärtor och diarré. Det har också antiinflammatoriska, smärtstillande och antiseptiska effekter, vilket är anledningen till att oregano är fördelaktigt för att behandla förkylningar, influensa och andningsbesvär.

Av samma skäl är oregano ett bra naturligt botemedel för att läka sår, ärr och insektsbett. Fördelarna med oregano inkluderar också att lindra tandvärk, öronvärk, kontrakturer och ledvärk.

Hur man tar oregano

Egenskaperna hos oregano i naturmedicin kommer från bladen och de torkade blommorna av denna växt, som du kan köpa i online-herbalists som Naturitas för att förbereda infusioner, tisanes och grötomslag. Oregano eterisk olja finns också tillgänglig, ett extrakt av dess aktiva ingredienser med en hög koncentration som måste tas utspädd.

Slutligen marknadsförs näringstillskott gjorda med denna växt, såsom oreganokapslar eller pärlor gjorda med organisk eller vild oregano. Kontraindikationer för oregano är få, men det rekommenderas inte för gravida kvinnor, små barn och personer med gastrointestinala sjukdomar.