Oregano

Oregano är mycket mer än en krydda till pizza eller pasta! Denna aromatiska ört, som har sitt ursprung i södra Europa och Asien, har många hälsofördelar. Redan i det antika Grekland användes den för att läka sår, och idag har dess effekt bevisats i behandlingen av flera typer av matsmältnings-, andnings- och nervsystemssjukdomar. Oavsett om den används i naturligt tillstånd eller som kosttillskott, har oregano en framträdande plats inom fytoterapi.

Fördelar med oregano

Egenskaperna hos oregano beror på dess innehåll av flavonoider, fenoler, tanniner och andra aktiva växtprinciper. Den innehåller också betydande mängder vitaminer, mineraler, fiber och andra näringsämnen. På grund av dessa egenskaper är det bra att ta oregano för att öka aptiten och underlätta matsmältningen, genom att förebygga gasbildning, magsmärtor och diarré. Den har också antiinflammatoriska, smärtstillande och antiseptiska effekter, vilket gör oregano fördelaktigt för att behandla förkylningar, influensa och andningsbesvär.

Av samma skäl utgör oregano en bra naturlig behandling för att läka sår, ärr och insektsbett. De fördelar med oregano inkluderar dessutom lindring av tandvärk, öronsmärta, muskelspänningar och ledvärk.

Hur man tar oregano

Egenskaperna hos oregano inom naturläkemedel kommer från de torkade bladen och blommorna på denna växt, som du kan köpa i onlinehälsokostbutiker som Naturitas för att göra infusioner, teer och omslag. Det finns också eterisk oreganoolja tillgänglig, ett extrakt av dess aktiva ämnen med hög koncentration som måste tas utspädd.

Slutligen säljs näringstillskott tillverkade av denna växt, såsom kapslar eller pärlor med oregano gjorda av ekologisk eller vild oregano. Kontraindikationerna för oregano är få, men det rekommenderas inte för gravida, små barn och personer med mag-tarmproblem.