Bergamott

Apelsiner, citroner, grapefrukt... Om du tänker på citrus kommer bergamott säkert att vara en av de sista som kommer att tänka på. Denna frukt, som till formen liknar ett päron och något mindre i storlek än en citron, kan dock betraktas som "drottningen" av citrusfrukter på grund av dess många fördelaktiga egenskaper. Även om den har en sur och bitter smak som gör den olämplig för konsumtion, erhålls bergamott eterisk olja från den, som används mycket inom naturmedicin, kosmetika och parfymer.

Bergamott fastigheter

Bland de mest studerade egenskaperna hos bergamott är dess förmåga att minska ångest och trötthet, samt att lyfta humöret, vilket är anledningen till att det används flitigt i aromaterapi. Dessutom innehåller bergamott organiska föreningar som lindrar smärta och reglerar kolesterol och blodtryck. Det används också flitigt i kosmetika på grund av dess förmåga att återfukta och regenerera hår eller förbättra hudens läkningsförmåga. Slutligen, en annan intressant fördel med bergamott är att det förbättrar förmågan att fixera kalcium och mineraler till benen, vilket förhindrar benskörhet.

Hur man tar bergamott

Trots att det är en frukt är bergamott inte lämplig för konsumtion på grund av dess sura och bittra smak. Av den anledningen är det vanligaste sättet att ta bergamott genom den eteriska oljan från bergamott som utvinns från skalet. Den används i aromaterapi, späder några droppar i vegetabilisk olja för att applicera den på huden med en massage eller i badet.

Bergamottessens kan också tas genom att späda några droppar i honung, socker, olja eller något annat liknande ämne. Applicera aldrig bergamott eterisk olja direkt på huden outspädd eftersom det kan orsaka irritation.