Guaraná

Guaraná är frukten från en buske med samma namn som kommer från Amazonas, där den traditionellt har ansetts vara en magisk växt med förvånande egenskaper. Dess namn, som på det inhemska språket betyder "frukt som ser ut som en människas ögon", återspeglar den iögonfallande form som frukterna på denna växt antar. I dag används guaraná som ingrediens i energidrycker samt i behandlingar för viktminskning. Fortsätt läsa för att lära dig mer om denna intressanta växt!

Egenskaper hos guaraná

Egenskaperna hos guaraná beror huvudsakligen på det höga innehållet av koffein och andra ämnen i dess frön, vilket gör att guaraná har en uppiggande effekt som är upp till fem gånger starkare än kaffe. Av denna anledning används guaraná som en naturlig energigivare för att bekämpa trötthet och förbättra koncentrationen. Det anses också vara ett naturligt afrodisiakum och en matsmältningsstärkande tonic som ökar aptiten.

Andra fördelar med guaraná inkluderar dess förmåga att påskynda ämnesomsättningen och hjälpa till att bränna fett. Därför är det mycket populärt att ta guaraná för viktminskning, alltid i kombination med motion och en balanserad kost. Slutligen kan guaraná hjälpa till att förbättra idrottsprestationer och är också en kraftfull antioxidant som bidrar till att rensa kroppen från toxiner.

Kontraindikationer för guaraná

Idag finns det många produkter som innehåller guaraná, såsom energidrycker eller energibars. Du kan också köpa guaraná i pulverform och andra kosttillskott med guaraná, såsom guaraná-kapslar eller guaraná-etereisk olja.

På grund av dess stimulerande egenskaper rekommenderas att guaraná endast tas på morgonen och i måttliga doser. Biverkningar av guaraná kan inkludera sömnlöshet, ångest, takykardi, högt blodtryck etc. Av denna anledning innefattar kontraindikationerna för guaraná att undvika konsumtion för personer med hjärtproblem, sår, gravida kvinnor och barn.