Kamomill

Det råder ingen tvekan om att kamomill eller kamomill är en av de mest konsumerade medicinska örterna som finns. Den växer på ängarna, där den är lätt att särskilja på sina blommor med vita kronblad och en intensiv doft. En eterisk olja med ett högt innehåll av kumariner, flavonoider och andra växtaktiva ingredienser som är ansvariga för de många egenskaperna hos kamomill inom fytoterapi erhålls från dessa blommor. Men vet du de mest lämpliga sätten att ta kamomill för varje ändamål?

Fördelar med kamomill

Kamomill är främst känd för sina matsmältningsfördelar, eftersom den väcker aptiten och stimulerar produktionen av magsaft, vilket underlättar matsmältningen och förhindrar uppkomsten av flatulens. Det är också ett naturligt lugnande medel som lugnar nerverna, lindrar stress och hjälper dig att sova. Dessutom stärker kamomillens egenskaper immunförsvaret, lindrar mensvärk och hjälper till att reglera blodsockret.

Å andra sidan, applicerad på huden, är kamomill ett bra antiseptisk och antiinflammatoriskt medel för att läka sår, brännskador och ärr, samt för att behandla ögoninfektioner. Slutligen, kamomill hjälper också till att ge näring och ljusare hårfärg.

Hur man tar kamomill

Det mest populära sättet att ta kamomill är genom en kamomillinfusion, som du kan förbereda från de torkade blommorna av denna växt. Naturligt kamomillte kan ha en ganska intensiv och bitter smak, så det rekommenderas att låta det dra ordentligt och söta det med honung för att konsumera det.

Dessutom marknadsförs olika kosttillskott gjorda med denna växt, såsom eterisk kamomillolja eller kamomillkapslar att ta som kosttillskott. Slutligen finns kamomill i många naturliga kosmetiska produkter som hudkrämer eller hårschampon.