Linser

Linser är en baljväxt känd för sina många näringstillskott, egenskaper och fördelar, som vi kan hitta i olika varianter; bland annat verdina, pardina, röda eller blå.

Linser har en låg fetthalt, så de är lämpliga i lågkaloridieter, vilket ger oss långsamt absorberande kolhydrater som ger oss extra energi.

Erkänt som ett optimalt foder för personer med järnbristanemi och/eller gravida kvinnor för att vara en stor källa till järn och folsyra, vilket förhindrar eventuella missbildningar hos fostret.

Det är också tillrådligt för personer med diabetes eftersom dess konsumtion minskar blodsockernivåerna.

Dessutom är de mycket näringsrika, de är lätta att skörda och de gynnar regenerering av jorden, eftersom de ger kväve tack vare de symbiotiska bakterierna som lever i deras rötter.

De är också billiga, håller sig bra och kombineras med det mesta, och kan göra allt från grytor till sallader.

Fördelar och egenskaper:

• Stor strömkälla.
• Låg fetthalt och kaloriintag.
• Hjälper till att eliminera gallsalter och kolesterol.
• De gynnar intestinal transit.
• De förbättrar nervsystemets funktion och koncentration.
• Ger fördelar i muskler, skelett och tänder.
• Lättsmält.

Näringsbidrag:

Rik på protein, kolhydrater, fibrer, folsyra, järn, kalium, fosfor, kalcium, magnesium, zink, selen, vitamin B1, B2 och B6, niacin, folater, lite vitamin C och vitamin A och lite natrium.

Köp linser online

För närvarande är det lätt att köpa linser online, med någon av dess varianter och format inom räckhåll för ett klick. Tack vare de många naturliga livsmedelsvarumärkena, såsom El Granero Integral, Isola Bio, Ecocesta, Biocop eller Naturitas, som erbjuder en bred katalog av alternativ, har vi lätt att skaffa från bekvämligheten av vårt hem, den sort eller format som de flesta passar oss linsspets online.