lysin

I det här avsnittet, upptäck vad lysin är och de bästa kosttillskotten med lysin...

Bland aminosyror och proteiner vill vi på Naturitas lyfta fram vikten av lysin. Det är en essentiell aminosyra för människor och måste tillföras via kosten. Om så inte är fallet eller om kosten inte klarar av att täcka minimibehovet av lysin kan kosttillskott hjälpa.

Vad är lysin och vad används det för?

Lysin är en av de 8 essentiella aminosyrorna för människor och används för att bygga muskelmassa, därför är det ett viktigt tillskott för personer som utövar sport och vill förbättra sin prestation.

Vilken funktion har lysin?

Lysinets viktigaste funktion är att det bygger muskelvävnad. Men det är att det dessutom hjälper kroppen att absorbera kalcium, gynnar produktionen av karnitin och förhindrar minskningen av energi efter idrottsträning.

När ska man ta lysin?

Att ta lysin rekommenderas för de idrottare som inte vill tappa muskelmassa, som inte når minimiintaget (500 mg - 1000 mg per dag) eller som vill förbättra sin prestation. Även om det rekommenderas av en sjukvårdspersonal.