Hur används den? Jag köpte den av misstag

Question

Arantza I. · Accepted Answer

Det är en pseudoflingor, den används som ris. Den ska tvättas lite innan.

Yolanda G. · Accepted Answer

Jag använder den för att göra bovetebröd.

Lucía R. · Accepted Answer

Jag använder den för att göra bröd, men den går att använda som quinoa till exempel. Det finns många recept på Google.

Elena Iuliana I. · Accepted Answer

Den tillagas som ris eller lins. Bättre att låta den dra över natten innan tillagning. Den är mycket rik, full av näringsämnen och mineraler, mycket hälsosam. Njut av det.

Yolanda C. · Accepted Answer

Jag använder den för att göra bröd eller crepes.

Victor U. · Accepted Answer

Enklast är att lägga fröna i en panna och bryna dem en stund, utan att bränna dem. Och lägg dem sedan i en kastrull med vatten för att koka tills de är mjuka och nästan utan vatten. Som ris. Lägg den sedan på tallriken och tillsätt lite olivolja eller extra virgin kokosolja och salt. Det är ett väldigt näringsrikt frö och utan gluten, fruktaner osv. Idealisk för FODMAP-diet. Den kan blandas med andra grönsaker eller sallad. Det finns många recept. Detta paket som du har köpt är av mycket bra kvalitet.

MARIA DEL CAMEN A. · Accepted Answer

Jag använder det på samma sätt som att göra grönsaks- eller kycklingsoppor osv.

Elena V. · Accepted Answer

Jag gör pannkakor med dem, först måste man vänja sig vid deras smak. Du ersätter det med mjöl och gör blandningen efter dina önskemål. Lägger du kanel och mogen groblad behöver du inte tillsätta socker, du får en fin och söt smak. Det är mycket hälsosamt och mycket lätt matsmältning. För barn mycket näringsrik.

itzi M. · Accepted Answer

Hej: en gång tillagad använder jag den med grönsaker, i sallader, i hamburgare. Om det är första gången prova det med grönsaker.

Anchela R. · Accepted Answer

Jag använder den för att göra granola. På bylauragarcias hemsida har du receptet.

Mª José E. · Accepted Answer

Jag använder det för att göra glutenfritt bröd och krossat kan användas som glutenfritt mjöl

Natividad Á. · Accepted Answer

Hej, jag brukar äta dem till frukost eller mellanmål. Jag kokar den med vatten och sedan dricker jag den med fågelfrömjölk eller yoghurt och naturlig torkad frukt, osötad torkad frukt och lite honung. mycket bra och mycket matsmältningsförmåga.

Cristina G. · Accepted Answer

För alla bröd- eller konditoriberedningar är det glutenfritt, det är väldigt nyttigt.

Ruth G. · Accepted Answer

Hallå! Jag använder den tillsammans med grönsaker, som om det vore ris. Eftersom bovete är ett frö, smälts det bättre än ett spannmål

Míriam C. · Accepted Answer

Hej Eduardo. Jag använder den framför allt för att göra frukostar. Jag blötlägger den kvällen innan. Jag berättar receptet eftersom min familj gillar det mycket. Kvällen innan i två olika skålar la jag bovete och cashewnötter. En kastrull (för att servera soppan) av var och en. Dagen efter maler jag ihop allt (blötläggningsvattnet gör det lös) och tillsätter också två päron, sex dadlar (fria från kärnor), lite vatten och mjuka havreflingor (mer eller mindre samma mängd som cashewnötter och vete tillsammans). När den är väl krossad serveras den och kan åtföljas av sylt. Det är en stor och mycket komplett frukost. Ser du att det är väldigt flytande, tillsätt fler flingor och om det tvärtom är tjockt, tillsätt vatten. Jag hoppas att det fungerar för dig och framför allt att du gillar det. Med vänliga hälsningar

Belen -. · Accepted Answer

Som komplement till menyn kan den göras som tillbehör till grönsaker, att göra paella istället för ris... Osv osv. Det är lätt att laga, näringsrikt och mindre allergiframkallande än andra produkter med liknande egenskaper.

Eva M. · Accepted Answer

Tvätta bovetefröna. Hetta upp en skvätt olivolja och stek dem lätt så att de avger sin arom.Tillsätt vatten i förhållandet 2:1 (2 vatten till 1 bovete). Koka på medelvärme med lock tills vattnet avdunstar (ca 20 min). Färdig att blanda med wokade grönsaker, kalkon, kyckling, fisk eller vad du vill

LOURDES A. · Accepted Answer

Du måste tvätta den och koka den, precis som ris eller quinoa. Den fungerar som tillbehör i sallader eller i grytor. Det finns många recept på Internet. Den har många egenskaper och är glutenfri. Jag hoppas att jag har hjälpt till.

Puri L. · Accepted Answer

Du måste blötlägga den i 10 timmar, sedan tvätta den väl och koka den. Jag gör den tillagad med hasselnötsmjölk, kakao och kanel till frukost. Jag använder den också för att baka bröd. Jag kokar den, låter den torka och steker den sedan (för att svälla den). Jag kokar den med kakao och använder den sedan kall till yoghurt. Jag kokar den med buljong och lägger till sallader, vi gör många saker. Jag hoppas att du tycker att det är användbart.

Maite A. · Accepted Answer

Du kan göra väldigt goda crepes. Du låter den ligga i blöt kvällen innan eller några timmar. Sedan tar du bort blötläggningsvattnet. Du tillsätter vatten igen tills du täcker bovetet, tillsätter salt och vispar det med mixern. Sedan lägger du till blandningen i en het panna för att göra crepes.

Manuel C. · Accepted Answer

Det kokar som pasta, på förpackningen står det koktiden. Och jag äter det med grönsaker

Inma V. · Accepted Answer

Hallå! Jag använder den för att göra bröd, spannmålen läggs i vatten i 8/9 timmar och sedan måste du krossa den utan att ta bort vätskan som den släpper, du ska låta den vila i 24 timmar, du skulle behöva tillsätta salt och lite annan enkel ingrediens, ja Om du söker på internet efter ett recept på bovetebröd får du ett fantastiskt bröd! Fånga det!

María Julia M. · Accepted Answer

Jag mal den och använder den som mjöl till frukost

Monica S. · Accepted Answer

Instruktioner visar hur man gör det och ersätter det med ris eller som en annan flingor i dina rätter

Roberto T. · Accepted Answer

Den kan baka att äta, göra groddar, plantera, mala för att göra mjöl till bröd och kakor osv.

Nuria H. · Accepted Answer

Hallå! Jag tvättar det under vatten och sedan kan du använda det som ris, du måste koka det. Jag gör den avrunnen för sallader, eller med buljong som soppa. Även i grönsakspaella.

Irina E. · Accepted Answer

Till exempel: https://youtu.be/RJhcPsDn2q4

Cristina P. · Accepted Answer

Hej Eduardo! Jag gjorde det för första gången häromdagen och först måste man tvätta det väldigt väl och låta det dra över natten. Nästa dag silar du av det för att ta bort vattnet och tvättar det igen. Sedan torkade jag den lite i några minuter i en stekpanna (men det här steget är inte nödvändigt om man inte vill). Och så görs det som ris. För varje glas vete 2 vatten. Och eftersom det börjar koka tar det exakt 20 minuter och rör inte om eller rör det. Och gjort!☺️. Jag gjorde den med shitakesvamp och lök och det blev som en läcker risotto

Renu A. · Accepted Answer

Den blötläggs natten innan eller några timmar, tvättas väl. Och den mals eller vispas med vatten och salt och annan smaksättning tills det blir en slags kräm som crepes. Och crepes görs med det och fylls med vad du vill. Det kan vara salt eller sött. För att de inte ska gå sönder lägger jag chia som tidigare blötts i en eller 2 matskedar och jag blandar allt. Den är mycket rik och är lätt glutenfri.

Adela A. · Accepted Answer

Jo, jag äter ris, detsamma, det är en pseudocering

Jemima G. · Accepted Answer

Jag använder den för att göra jäst bovetebröd, receptet på youtube. Det är supernyttigt, det är fullkorns- och glutenfritt.

Victoria V. · Accepted Answer

Du kan göra det som ris, kokt med vatten

Ana C. · Accepted Answer

Hej, det är super super näringsrikt, precis som havre ska ätas dagligen kan du göra det som garnering eller till frukost med havremjölk. Det kokas i tolv minuter och smaken är som ris. Ta det alltid, det är supernyttigt.

María Carmen S. · Accepted Answer

Jag använder det för att göra bröd och när jag har mer tid låter jag dem gro och jag gör bröd med groddat bovete, det är jättegott.

Maria P. · Accepted Answer

Jag använder den till exempel för att göra köttbullar eller bröd. Men säkert kommer du att hitta många recept på Internet.

Anna G. · Accepted Answer

Du kokar det som ris

Siyana Cecil S. · Accepted Answer

Jag lägger till det i sallader efter att ha kokat det. Du kan också ersätta couscous / pasta / ris om du blandar med grönsaker.

Roberta V. · Accepted Answer

Hola, El trigo sarraceno se utiliza como otro spannmål. Bättre att komma det i det kalla vädret. På grund av att smaken är lite besk så tillagar jag den blandad med semi-integral stek (det är samma tillagningstid), lager och olor och grönsaker...o hago grönsakerna åt sidan och hälften av allt på slutet. Qué lo disfrutes!

Carmen L. · Accepted Answer

Den kan användas på olika sätt. För år sedan använde jag den hel i en god naturell yoghurt. Nu maler jag den för att göra pannkakor och använder den i mjölkugar, eftersom den inte har gluten känns det bättre, den är väldigt lätt. Jag tillsätter mjölk (grönsaker), lite salt och lite socker (så att de inte är smaklösa), jag gör det flera gånger, ett halvt paket och jag tillsätter mjölken och rör om. Det suger upp mycket vätska och nästa gång blir det väldigt tjockt (pga slemmet som öppnar sig och ger den den konsistensen), det är bättre. Den ska se ut som en vanlig pannkaka. Lägg sedan till vad du vill. Jag lägger till hemgjord hummus och ett skivat kokt ägg med salt och olja. Det är min frukost och min middag. Det töms mycket eftersom det är glutenfritt.

Conxi I. · Accepted Answer

För att göra bröd lagar och steker man det också som quinoa.

Pilar M. · Accepted Answer

Jag använder den för att baka bröd. Du kan också laga det på samma sätt som andra spannmål, ris, quinoa (men det är svårt för mig att fatta poängen med att laga mat) Bröd: blötlägg hela bovetet hela natten. På morgonen, töm blötläggningsvattnet (skölj inte slemmet, det är bra för tarmen) och tillsätt ca 200ml vatten, mal mycket väl, tillsätt lite krossat lin och en matsked psilyum, lite havssalt, kryddor passar som du vill skickar du degen till en form och låter den vila i 12 timmar. Efter resten tillagar du i 180° 45/50 min. Kontrollera mitten av degen med en tandpetare som kommer ut torr. Slutet.. Hälsosamt glutenfritt bröd, näringsrikt och rikt på lysin (undvik virala efterskalv) om jag inte misstar mig. Hälsningar

Elena F. · Accepted Answer

Att baka bröd! Det blir läckert!

Mari s. · Accepted Answer

Jag använder den för att göra rent bovetebröd utan att blanda annat mjöl.

Maria V. · Accepted Answer

Det används för att tillaga läckra rätter. Det är en viktig proteinkälla och värmer kroppen på vintern. Du kan söka efter recept på YouTube.

Lourdes S. · Accepted Answer

Jag bakar bröd, jag maler det efter att ha lagt det i blöt över natten, jag lägger frön i saltvatten och i ugnen lagar folk det som om det vore ris

Gemma B. · Accepted Answer

1 glas bovete, 1/2 glas grönsaksdryck eller mjölk och salt Lägg glaset bovete i en skål med vatten och låt det dra över natten. Tvätta det och lägg bovetet i en skål med grönsaksdrycken och lite salt och krossat Du lägger lite olja i en panna och gör crepes och fyller dem med söta eller salta ingredienser, de är fantastiska

Patrícia R. · Accepted Answer

Det finns ganska många sätt, till exempel som om de vore linser (med grönsaker), helt enkelt kokta för att åtfölja.... Men jag använder den för att göra galetter. Jag blötlägger den i några timmar med två mått vatten/vegetabilisk mjölk och maler den. Det ser bra ut. Jag är säker på att du kommer att hitta fler idéer på nätet.

Carmen G. · Accepted Answer

Den kan tillagas tillagad i soppa eller som ersättning för ris. Jag använder den främst för att baka bröd.

Cristina M. · Accepted Answer

Du kan ta den i kokt spannmål, som garnering i sallader... Du kan också använda den blötlagd för att göra bröd eller degar, eller mala den direkt

Diego N. · Accepted Answer

Jag använder bovetekorn för att göra glutenfritt bröd

Manuel Javier M. · Accepted Answer

Jag använder den för att baka bröd och den fungerar väldigt bra.

Cristina M. · Accepted Answer

Jag köper det för att göra glutenfritt bröd. Det är en stark smak, men i allmänhet för glutenfria recept (det finns många på internet)

Sofía R. · Accepted Answer

Först tvättar jag det ordentligt och sedan kokar jag upp det som om det vore ris, tiden beror på vilken konsistens du föredrar, hemma gillar vi den hel och jag kokar den i ca 10 minuter.

Miriam D. · Accepted Answer

Hej, jag delar gärna med mig av min erfarenhet av denna produkt, jag använder den för att göra surdegsbröd och lägga till solrosfrön eller vad du vill, jag maler den även hemma och gör tortillas eller bröd. Jag gillar verkligen den här produkten, för mig är det bättre att köpa den så här i spannmål.

Lidia M. · Accepted Answer

att inkludera i sallader

Miguel M. · Accepted Answer

Efter att ha sköljt det under kranen, koka det med två och en fjärdedel delar vatten per del vete och lite salt, tills vattnet har absorberats helt. Sedan kan du använda det som vitt ris: fräsa det med grönsaker, som tillbehör, med en sås, med baljväxter...

Ekologisk bovete

Spara med dessa paket

Produktvärden

Ekologisk bovete recensioner

Beskrivning

recensioner (172)

Frågor och svar (17)

Indikation

Intagsläge

Försiktighetsåtgärder

Lagringsförhållanden

Ingredienser

Certifikat

Näringsbord

Specifikationer

Frågor och svar