bencirkulationen

De berömda "trötta benen" är faktiskt en kärlsjukdom på grund av dålig cirkulation i benen. Det är ett mycket vanligt problem från 50 års ålder som successivt minskar livskvaliteten och till och med kan resultera i ett stort medicinskt problem.

För att förbättra cirkulationen i dina ben, håll dig aktiv så mycket som möjligt, ta hand om din kost och du kan även ta till naturliga botemedel mot dålig cirkulation i benen.

Orsaker till dålig cirkulation i benen

Dålig cirkulation i benen är ett problem som drabbar många och kan vara allvarligt. De främsta orsakerna till dålig cirkulation i benen är ålder (det brukar yttra sig särskilt efter 50 års ålder) och ohälsosamma vanor som en stillasittande livsstil, fetma eller rökning. Att ha högt kolesterol och högt blodtryck gör det ännu värre. Symptomen på dålig cirkulation i benen visar sig i form av trötthet, smärta, svullnad i benen, stickningar etc.

Hur man förbättrar bencirkulationen

Den bästa behandlingen för detta problem är att utföra övningar för cirkulationen av benen, som att försöka att inte sitta kvar eller vara i samma position under en längre tid, gå en stund varje dag, ha benen upphöjda när vi vilar och ge fotmassage. Det är också viktigt att ha på sig bekväma skor och strumpor eller strumpor som inte drar ihop sig.

Dessutom finns det flera naturläkemedel för cirkulationen i benen. Till exempel förbättrar växtextrakt som pennywort, slaktkvast eller hästkastanj cirkulationen. Det finns även ampuller och piller för benens cirkulation baserade på gingko, krusbär, blåbär, nypon eller vindruva som aktiverar blodcirkulationen.