Elvie bäckenbottentränare

Beskrivning

Investera i dig själv och njut av fördelarna med en hälsosam, tonad bäckenbotten med Elvie Trainer – den prisbelönta Kegel träningsspårare som skapar vågor.

Indikation

Elvie Trainer är världens minsta bäckenbottentränare, lätt att ta på och kopplad till en gratis app som ger dig feedback när du utför övningarna och guidar dig genom roliga femminuterspass, som du gör 3 gånger i veckan.

Ergonomisk, diskret och uppladdningsbar, denna innovativa Kegel träningsmonitor har designats med mammors hektiska liv i åtanke, med personliga träningspass utarbetade av fysioterapeuter och experter från Imperial College London och University of Oxford.

Bäckenbotten är en viktig uppsättning muskler som tillsammans med din rygg och mage arbetar för att stödja dina bålmuskler (den berömda "kärnan"), som spelar en avgörande roll under hela din graviditet och under förlossningen. Mer än hälften av nyblivna mammor lider av blåskontroll och bäckenbottenbesvär. Och det är här Elvie Trainer gör skillnaden!

Tack vare sin revolutionerande teknik hjälper Elvie Trainer dig att förbereda din kropp för graviditet, påskynda återhämtningen efter förlossningen och återfå kontroll över urinblåsan. Den använder kraft- och rörlighetssensorer för att mäta bäckenbottens rörelse som, med hjälp av applikationen, låter dig se övningarna i realtid.

• Ny standard av excellens inom biofeedback-teknik för bäckenbotten
• Sex originella och roliga övningar
• Fyra nivåer: Träning, nybörjare, medel och avancerad
• Övervaka och registrera dina träningspass och resultat över tid

Varför är Elvie Trainer viktig?

Dolda och livsviktiga, bäckenbottenmusklerna lyfter och stödjer dina bäckenorgan, hjälper till med sfinkterkontroll och stödjer musklerna i magen och ryggen. Graviditet och förlossning kan försvaga din bäckenbotten och orsaka störningar hos 1 av 3 kvinnor.

Varför är Kegel-övningar viktiga?

Bäckenbottenträning, även känd som Kegel-övningar, rekommenderas av medicinska hälsomyndigheter runt om i världen för att förebygga eller behandla bäckenbottenstörningar, vilket förbättrar symtomen i mer än 70 % av fallen.

Vilka är de främsta fördelarna med Kegel-övningar?

När de görs på rätt sätt hjälper dessa skonsamma övningar dig:

• Förbered kroppen för graviditet och snabb återhämtning efter förlossningen
• Utveckla och bibehålla muskeltonus
• Återta eller förbättra urinblåsan
• Förbättra självförtroendet och ditt känslomässiga välbefinnande

Specifikationer:

• Språk: spanska, franska, engelska...
• Tillgänglig för: iPhone och Android-telefoner (4S och 4.3 och högre versioner förutom Huawei-telefon)
• Anslutning: Bluetooth
• Laddning: 1 timmes laddning, 1 månads träning
• Material: Medicinsk silikon

Boxen innehåller:

• Trådlöst laddningsfodral
• Valfritt skydd för anpassad storlek
• Micro USB-kabel
• Gratis app tillgänglig på App Store eller Play Store

Intagsläge

Hur ska du träna med Elvie Trainer?

Vi rekommenderar träning 3 gånger i veckan, 5 minuter om dagen. Det bärbara fodralet fungerar också som laddare, så att du kan träna när som helst och var som helst. Övningarna utformades med råd från experter inom bäckenbottenrehabilitering, så att du kan börja märka synliga resultat på bara två veckor, med stor lätthet och mycket liten ansträngning.

Hur fungerar Elvie Trainer?

Elvie Trainer glider lätt på och ansluts till en app som guidar dig genom roliga 5-minuterspass. Elvie Trainers kraft- och rörelsesensorer mäter bäckenbottenrörelser och appen låter dig se övningar i realtid. Appen övervakar dina framsteg, korrigerar din teknik och guidar dig genom 4 träningsnivåer

Hur är Elvie Trainer-appen?

Vi har designat den kostnadsfria Elvie Trainer-appen som din mest personliga tränare: motiverar dig med varje steg och korrigerar dina träningstekniker. Det här är några av dess huvudfunktioner:

• Sex originalövningar: Höjd, Puls, Styrka, Uthållighet, Hastighet och Rytm
• Fyra progressiva nivåer: träning, nybörjare, medel och avancerad
• Fitness Tracker: Spela in träningspass så att du kan spåra resultat över tid
• Omfattande hjälpsektion inbyggd i appen
• Data lagras säkert och skyddar integriteten för personlig information
• Vi gör regelbundna uppdateringar för att inkludera nya övningar och optimera funktioner.

Sammansättning av Elvie bäckenbottentränare

Medicinsk silikon.

Denna information kan komma att ändras. Se produktförpackningen.