Hur mycket protein rekommenderas att lägga till i vilken mängd dryck?

Name: Ekologiskt ärtproteinpulver
SKU: LP-0152789
Price: 75.71 SEK
Availability: InStock
Rating: 92 (46 reviews)

Hallå!! Jag lägger ca 2 skopor (skodan kommer med) protein med 300-400 ml mandeldryck och en banan för att göra en smoothie till frukost. Mängden dryck beror på om jag vill ha den lättare eller krämigare. När jag gör den krämigare lägger jag toppings ovanpå som nötter, frön, kakaonibs, riven kokos... Jag hoppas det hjälper dig!

Hej, förpackningen till denna produkt anger "upp till två matskedar" men anger inte mängden dryck eller smoothie eller något annat. Personligen tycker jag att det är bättre att överväga sitt behov av proteinintag och gå steg för steg... eller hitta en sida som ger viss info. Jag tillsätter ärtprotein i degar. Hälsningar.

Hej Elena, jag lägger i 1 skål 2 msk ärtprotein + 2 msk chiafrön + müsli, och jag täcker med rismjölk. Det är min frukost!

1,6 gram per kg kroppsvikt per dag är den mest effektiva dosen för att öka muskelmassan och den rekommenderade dagliga dosen för att förhindra brister hos en genomsnittlig stillasittande vuxen är 0,8 gram per kilo kroppsvikt.

Jag använder den i en drink med en sked och sedan i krämer och soppor så att jag kan se till att jag får den dos jag behöver. Det ger en god smak.

Till en smoothie/drink rekommenderar han 25 gr. Ibland använder jag till exempel i en kopp soppa. Så jag använder 12,5 gr.

Jag lägger cirka två råga matskedar i en mängd dryck mellan 300 och 500 ml.

Hej, jag har läst att intag av 1,6 gram per kg kroppsvikt per dag är den mest effektiva dosen för att öka muskelmassan. Och jag tror att det står att inte ta mer än 5gr. per kg kroppsvikt per dag är bäst

Jag lägger till en matsked till smoothies.

Naturitas Essentials

Ekologiskt ärtproteinpulver

250 g

46 recensioner

9 frågor

Skip to the end of the images gallery

-15%

Skip to the beginning of the images gallery

Butiksrecension (4,70 / 5) EXCELLENT

Vad är Ärtproteinpulver från Naturitas? Det rekommenderas att blanda ett par matskedar i ett glas av din favoritdryck eller tillsätta i shakes, smoothies, yoghurt. Idealisk för att förbereda såser, desserter och bakverk. Egenskaper och fördelar med Ärtproteinpulver Ärtprotein har en aminosyraprofil som gör det särskilt fördelaktigt för personer med en aktiv livsstil, då det är rikt på aminosyrorna lysin och arginin. Den essentiella aminosyran lysin är en föregångare till karnitin. Lysin hjälper till att absorbera kalcium och spelar en viktig roll i bildandet av kollagen samt i immunsystemets goda funktion. Brist på lysin är ovanligt i en balanserad medelhavsdiet, men kan förekomma i vilken obalanserad vegandiet som helst eller hos elitidrottare. Ärtprotein är en stor källa till grenade aminosyror (BCAA: leucin, isoleucin och valin), vilka absorberas och kataboliseras på muskulär nivå, vilket är av stort intresse för idrottare på alla nivåer och för personer som vill bibehålla eller öka sin muskelmassa (särskilt i vilken vegetarisk diet som helst för att öka muskelmassan).

Visa beskrivning

Spara med dessa paket

3 Enhet

72,68 kr /enhet

Du sparar 9,09 kr
5 Enheter

71,17 kr /enhet

Du sparar 22,70 kr
10 Enheter

68,90 kr /enhet

Du sparar 68,10 kr

88,78 kr RFP 75,71 kr

30.28 kr/100 g

I lager

Köp det idag och ta emot det från

Kvantitet

Butiksrecension (4,70 / 5) EXCELLENT

Säker betalning med:
Share
Share this product

×
- Facebook
- X
- Whatsapp
- Telegram
- Email
- Copy link

Produktvärden

BIO-EKO
Organisk jordbruksproduktion, som respekterar miljön och är fri från bekämpningsmedel och transgen
Vegan-
Den innehåller ingen ingrediens i djurens ursprung

Natan D.

Verifierat köp

Publicerad den 2025-09-10

Smakar mycket illa

Sabe muy mal

Översätts från naturitas.es
Se original
Xavier C.

Verifierat köp

Publicerad den 2025-09-03

Den senaste jag köpte till er hade en mildare smak och högre proteinhalt

La última que os compre tenia un sabor mas suave y más porcentaje de proteínas

Översätts från naturitas.es
Se original
Sfervil S.

Verifierat köp

Publicerad den 2025-08-13

Smaken är inte min favorit men den kamouflerar sig bra i recept.

El sabor no es mi fav pero en recetas se camufla bien

Översätts från naturitas.es
Se original
Jose Manuel F.

Verifierat köp

Publicerad den 2025-07-09

Allt korrekt

Todo corecto

Översätts från naturitas.es
Se original
Patricia S.

Verifierat köp

Publicerad den 2025-07-09

Ingrediensernas kvalitet. smaken är verkligen distinkt, men blandad med andra ingredienser som yoghurt, kefir med frukt och så vidare är den knappt märkbar, och den ger en källa till vegetabiliskt protein.

La calidad de los ingredientes. El sabor, es verdad que es particular pero mezclado con otras cosas tipo en yogur, kéfir con fruta y demás ni se nota y aporta un aporte de proteína vegetal

Översätts från naturitas.es
Se original

Ladda fler recensioner

Ekologiskt ärtproteinpulver recensioner

Baserat i 46 recensioner

5 stjärnstjärnor

36
4 stjärnstjärnor

5
3 stjärnstjärnor

2
2 stjärnstjärnor

3
1 stjärna

0

Recensioner verifierade av

På Naturitas säkerställer vi att den information som finns tillgänglig på vår webbplats överensstämmer med gällande bestämmelser. Användarnas åsikter eller uttalanden är personliga uttryck som inte i något fall bör ersätta rekommendationerna från tillverkaren eller vårdpersonalen.

Beskrivning

recensioner (46)

Frågor och svar (9)

Beskrivning

Vad är Ärtproteinpulver från Naturitas?

Det rekommenderas att blanda ett par matskedar i ett glas av din favoritdryck eller tillsätta i shakes, smoothies, yoghurt. Idealisk för att förbereda såser, desserter och bakverk.

Egenskaper och fördelar med Ärtproteinpulver

Ärtprotein har en aminosyraprofil som gör det särskilt fördelaktigt för personer med en aktiv livsstil, då det är rikt på aminosyrorna lysin och arginin. Den essentiella aminosyran lysin är en föregångare till karnitin.

Lysin hjälper till att absorbera kalcium och spelar en viktig roll i bildandet av kollagen samt i immunsystemets goda funktion. Brist på lysin är ovanligt i en balanserad medelhavsdiet, men kan förekomma i vilken obalanserad vegandiet som helst eller hos elitidrottare.

Ärtprotein är en stor källa till grenade aminosyror (BCAA: leucin, isoleucin och valin), vilka absorberas och kataboliseras på muskulär nivå, vilket är av stort intresse för idrottare på alla nivåer och för personer som vill bibehålla eller öka sin muskelmassa (särskilt i vilken vegetarisk diet som helst för att öka muskelmassan).

Intagsläge

Det rekommenderas att blanda ett par matskedar i ett glas av din favoritdryck eller tillsätta i shakes, smoothies, yoghurt. Perfekt för att förbereda såser, desserter och bakverk.