Kreatintävling

Beskrivning

Kreatin eller metylguanidinoättiksyra är en naturlig substans som syntetiseras i levern, bukspottkörteln och njurarna från tre aminosyror (arginin, glycin och metionin). Den energi som muskeln använder kommer från frisättningen av fosfat från ATP (adenosintrifosfat) när det bryts ner till ADP (adenosindifosfat). Ett snabbt men mycket kortsiktigt sätt att fylla på fosfat är att ta det i form av kreatin.

Kreatin, och närmare bestämt dess fosforylerade form eller fosfokreatin, transporterar energi från muskelcellerna där det produceras till dess användningsplats. Kreatin hjälper också till att bibehålla surheten eller pH inuti musklerna, vilket förhindrar försurning som skulle förhindra att intensiteten i träningen bibehålls längre. Kreatin deltar också i regleringen av energiförsörjningen genom användning av glukos.

�Hur tar jag Kreatintävling?

3 g dagligen i vatten eller juice, helst före fysisk träning. Innehåller en mätsked med en ungefärlig kapacitet på 3 g kreatin

Försiktighetsåtgärder

Förvaras utom räckhåll för barn. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.

Lagringsförhållanden

Förvara på en sval, torr plats.

Sammansättning av Kreatintävling

Kreatinmonohydrat - Creapure, surhetsreglerande medel (citronsyra, vinsyra), aromämne, rödbetsjuice, sötningsmedel (sukralos), klumpförebyggande medel (kiseldioxid).

Per 100 g: Kreatin 72 g

Denna information kan komma att ändras. Se produktförpackningen.