Ärtprotein

Ärtprotein är tillverkat av gröna och gula ärtor, och ärter, som har en hög koncentration av vegetabiliskt protein, perfekt för dem som behöver öka proteinintaget i kosten. Ärtor ger mellan 20-25% protein, medan ärtor ger 5-6%. Dessutom är dess rika innehåll av essentiella aminosyror och vitamin A, D, E och K anmärkningsvärt.

Ärtproteinet är:

• 100% växtbaserat: perfekt för vegetariska och veganska dieter;
• Laktosfritt: eftersom det inte kommer från mejeriprodukter är det idealiskt för personer med laktosintolerans.
• Hypoallergent: innehåller varken gluten och är perfekt för personer som är allergiska mot ägg- och sojaprotein;
• Lätt att absorbera och smälta: orsakar inga obehag;
• Värdefullt mångsidigt protein: kan intas i form av shake, med vatten eller mjölk, samt i olika maträtter.

Dessutom har det många fördelar som:

• Förbättrar hjärthälsan: hjälper till att sänka högt blodtryck och minskar risken för hjärtsjukdomar;
• Förbättrar njurfunktionen: hjälper till att fördröja skador på njurarna genom att eliminera toxiner i kroppen via urin;
• Reglerar blodsockret: hjälper till att stabilisera blodsockernivåer genom kombination med andra livsmedel, till exempel spannmål.

Ärtprotein för viktnedgång

Ärtprotein påverkar också positivt viktnedgång och viktkontroll. Detta växtbaserade protein ger en ökad känsla av mättnad vilket hjälper oss att konsumera färre kalorier under dagen. Dessutom minskar den bildningen av gaser och uppblåsthet. Det är även en utmärkt substans för muskelutveckling eftersom det innehåller höga nivåer av BCAA, som direkt påverkar muskelåterhämtningen efter fysisk aktivitet.

Hur tar man ärtprotein?

Vanligtvis tas ärtprotein i pulverform som shakes. För detta behöver endast de rekommenderade grammen lösas upp i ett glas vatten, mjölk, växtbaserad dryck, yoghurt eller juice. Det kan även användas i bageri (pannkakor, muffins) eller i matlagning. Eftersom det har en mild smak påverkar det inte smaken på maträtter och efterrätter.

Dessa proteiner finns i märken som Naturitas, Vegetalia, Nutergia, Salud Viva, …

Upptäck mer om detta växtbaserade protein. Vad väntar du på?