Vitamin k2

Bland alla familjer av vitaminer som finns kan man säga att den minst kända är vitamin K, som är mycket viktig i vårt system. K-vitaminerna är mycket nödvändiga och effektiva vid blodkoagulering och vid utveckling och underhåll av kardiovaskulär hälsa och benhälsa. Således är en av vitaminerna som utgör denna familj vitamin K2, som ger många fördelar, främst i cirkulations-, nerv- och bensystemet. Ta reda på mer om dess fördelar!

Vad är vitamin K2 för?

Vitamin K2 ger positiva omvandlingar i bentäthet, eftersom det fixerar kalcium i skelettet, vilket förhindrar tillstånd som osteoporos, artros, åderförkalkning och hjärtinfarkt. Dessutom bidrar det till tand- och hudhälsa. Å andra sidan har vissa vetenskapliga studier fastställt att detta vitamin kan vara relaterat till förebyggande av vissa typer av karcinom (som prostatacancer) eller neurodegenerativa tillstånd.

Egenskaper av vitamin K2

Vitamin K2 går ihop med vitamin D, vilket är viktigt för att säkerställa att kalciumnivåerna i blodet är höga. Vitamin K2 kan alltså fixera kalcium i benen, vilket förhindrar att det ansamlas i blodkärlen.

Detta vitamin har antikoagulerande och läkande egenskaper, förutom vad som tidigare beskrivits. Därför kan dess brist i kroppen orsaka blödningar, blåmärken, tidiga och djupa rynkor, etc.

Det bör noteras att de livsmedel som är rikast på detta vitamin är gröna bladgrönsaker, hela mejeriprodukter och fett från djur som matas på gräs.

Du kan hitta detta viktiga vitamin i märken som Equisalud, Doctor's Best, Natures Plus, Naturitas och många fler. Våga testa!