Vitamin B

Vitamin B-komplexet består faktiskt av 8 vitaminer:

• Vitamin B1 eller tiamin
• Vitamin B2 eller riboflavin
• Vitamin B3 eller niacin
• Vitamin B5 eller pantotensyra
• Vitamin B6 eller pyridoxin
• Vitamin B7 eller biotin
• Vitamin B9 eller folsyra
• Vitamin B12 eller kobalamin

Inom vitamin B-gruppen har dessutom vissa ämnen inkluderats som för närvarande inte anses vara vitaminer som sådana:

• Vitamin B8 eller inositol
• Vitamin B10 eller 4-aminobensoesyra
• Vitamin B11 eller karnitin
• Vitamin B13 eller orotsyra
• Vitamin B14, är en blandning av vitamin B-10 och B-11
• Vitamin B15 eller pangamsyra
• Vitamin B16 eller dimetylglycin
• Vitamin B-17 eller amygdalin
• Vitamin B-22

Vitamin B-tillskott

Vi får grupp B-vitaminer genom intag av vissa livsmedel.

Det kan vara så att intaget är otillräckligt och därför rekommenderas att komplettera detta underskott.

Det finns ett brett utbud av vitamin B-tillskott; Vi kan hitta tillskott av hela komplexet, men också av de enskilda vitaminer som utgör det, till exempel vitamin B12.

Vad används vitamin B till?

Grupp B-vitaminer hjälper till att få energi genom maten, de är viktiga för korrekt produktion av röda blodkroppar och för nervsystemets hälsa.

Hur tar man vitamin B?

Det är viktigt att få vitamin B från maten vi äter, med en balanserad kost. Om vi ​​fortfarande inte kan uppnå det eller om vi har en låg koncentration av komplexet eller ett visst vitamin, kan vi prova det tillskott som bäst passar våra behov, enligt riktlinjerna i dess förpackning eller broschyr.

Köp vitamin B-tillskott

Du kan köpa vitamin B-tillskott i alla dess former och i olika format.

På Naturitas har vi ett brett utbud och de bästa varumärkena. Dessutom har vi skapat flera vitamin B-tillskott från märket Naturitas Essentials, med vilka du säkerställer bästa kvalitet till bästa pris. Kommer du att sakna dem?